【冰糖橙的功效与作用及禁忌】冰糖橙是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。此外，冰糖橙还能帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。
虽然冰糖橙好处多多，但也有其禁忌。过量食用可能导致胃酸过多或腹泻，尤其不适合胃寒或消化系统敏感的人群。糖尿病患者也应适量食用，因其含糖量较高。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 补充维生素C | 胃寒者慎食 |
| 促进消化 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
| 抗氧化、增强免疫力 | 过量可能引起腹泻 |
总体而言，冰糖橙是健康饮食中的良好选择，但需根据个人体质合理食用。
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