【促进伤口愈合的食物有哪些】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食有助于加快恢复速度。以下是一些有助于伤口愈合的食物：
| 食物种类 | 功效说明 |
| 鸡蛋 | 富含优质蛋白质和维生素D，促进组织修复 |
| 瘦肉 | 提供蛋白质和铁，帮助生成新细胞 |
| 鱼类 | 含有Omega-3脂肪酸，减少炎症，促进愈合 |
| 蔬菜（如菠菜） | 含维生素C和铁，增强免疫力和胶原蛋白合成 |
| 坚果 | 含维生素E和健康脂肪，有助于皮肤修复 |
| 牛奶 | 提供钙和蛋白质，维持骨骼和组织健康 |
合理搭配这些食物，能有效提升身体的自愈能力。同时，保持水分充足和避免高糖、高脂饮食也很重要。
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