【促进伤口愈合的食物】伤口愈合过程中，合理的饮食有助于加速恢复。以下是一些有助于促进伤口愈合的食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 修复组织，增强免疫力 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成，加快愈合 |
| 锌 | 促进细胞分裂和免疫功能 |
| 维生素A | 有助于皮肤和黏膜的修复 |
| 水分 | 保持身体水分平衡，促进代谢 |
建议多摄入富含上述营养成分的食物，如鸡蛋、鱼类、柑橘类水果、坚果、胡萝卜等。同时避免高糖、高脂肪食物，以免影响愈合速度。合理搭配饮食，能有效提升伤口恢复效率。
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