【扁桃仁孕妇可以吃吗】扁桃仁是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和矿物质。对于孕妇来说，适量食用扁桃仁通常是安全的，但需注意摄入量和个体情况。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E、镁等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止消化不良或过敏；避免油炸或加糖制品 |
| 建议摄入量 | 每天10-15克为宜 |
| 特殊情况 | 对坚果过敏者应避免 |
总体而言，孕妇在无过敏的情况下，适当食用扁桃仁有助于补充营养，但应保持适度，并优先选择原味产品。如有疑虑，建议咨询医生。
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