【扁平足怎么纠正】扁平足是指足弓塌陷，影响行走和站立。纠正方法需结合日常习惯与专业治疗。
| 方法 | 说明 |
| 穿合适的鞋子 | 选择有良好支撑的鞋，避免穿拖鞋或高跟鞋 |
| 足部锻炼 | 如脚趾抓毛巾、踮脚走等，增强足部肌肉 |
| 使用矫形鞋垫 | 有助于支撑足弓，改善步态 |
| 物理治疗 | 在专业指导下进行拉伸和强化训练 |
| 避免长时间站立 | 减少对足部的压力 |
建议根据自身情况咨询医生或康复师，制定个性化方案。早期干预效果更佳。
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问 扁平足怎么纠正
2025-10-04 14:08:15
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2025-10-04 14:08:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
