【吃什么抗核辐射效果最好】在面对核辐射风险时，饮食调理可作为辅助防护手段。以下是一些有助于增强身体抵抗力、减少辐射影响的食物总结：
| 食物类别 | 作用机制 | 推荐食物 |
| 富含维生素C | 抗氧化，增强免疫 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 富含维生素E | 保护细胞免受氧化损伤 | 花生、葵花籽、绿叶蔬菜 |
| 富含硒元素 | 帮助修复受损细胞 | 大蒜、海产品、鸡蛋 |
| 富含碘元素 | 降低甲状腺对放射性碘的吸收 | 海带、紫菜、牛奶 |
注意：以上食物不能替代专业防护措施，应结合实际情况采取合理应对方式。
以上就是【吃什么抗核辐射效果最好】相关内容，希望对您有所帮助。
