【荷兰豆的功效与禁忌】荷兰豆是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C和多种矿物质。它有助于增强免疫力、促进消化，并对心血管健康有益。此外，荷兰豆还具有一定的抗氧化作用。
但并非所有人都适合食用荷兰豆。部分人可能因消化系统敏感而出现胀气或腹泻，且过敏体质者需谨慎食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充营养、增强免疫力、促进消化、抗氧化 |
| 禁忌 | 消化不良者慎食，过敏者避免食用 |
总体而言，荷兰豆是一种健康食材，适量食用可为身体带来多种益处。
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问 荷兰豆的功效与禁忌
2025-10-04 06:39:53
问题描述：
荷兰豆的功效与禁忌，这个怎么操作啊？求快教我！
