【去湿气吃什么药效果最好】湿气重是常见健康问题，影响身体代谢和舒适度。针对不同体质，选择合适的药物或食疗方式效果更佳。
| 类型 | 适用人群 | 推荐药物/食物 | 说明 |
| 湿热型 | 舌苔黄腻、口苦 | 二妙丸、三仁汤 | 清热利湿 |
| 脾虚型 | 食欲差、便溏 | 参苓白术散 | 健脾祛湿 |
| 寒湿型 | 畏寒、舌苔白 | 附子理中丸 | 温中散寒 |
| 气虚型 | 容易疲劳、气短 | 补中益气丸 | 补气除湿 |
建议根据自身症状选择合适方法，必要时咨询中医师。日常注意饮食清淡，避免生冷油腻，有助于改善湿气问题。
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