【海鲜不能跟什么一起吃】海鲜营养丰富，但食用时需注意搭配，避免影响消化或引发不适。以下是常见的海鲜不宜同食的食物总结：
| 海鲜类型 | 不宜同食的食物 | 原因 |
| 海鱼 | 柑橘类水果 | 含酸性物质，可能刺激肠胃 |
| 虾 | 菠菜 | 菠菜含草酸，影响钙吸收 |
| 贝类 | 牛奶 | 容易引起腹泻或消化不良 |
| 蟹 | 红薯 | 同食易导致腹胀、腹泻 |
| 鱿鱼 | 芥末 | 刺激性强，可能引发不适 |
建议食用海鲜时，尽量选择温和、易消化的食材搭配，避免过量或与寒凉食物同食。合理搭配有助于提升营养吸收，减少身体负担。
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