【清热降火的10种水果有哪些】在夏季或体内上火时，适当食用一些清热降火的水果有助于调节身体状态。以下是常见的10种具有清热作用的水果：
| 序号 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 梨 | 清热润肺，生津止渴 |
| 2 | 苹果 | 润燥降火，促进消化 |
| 3 | 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 4 | 猕猴桃 | 增强免疫力，清热解毒 |
| 5 | 葡萄 | 滋阴补血，清热安神 |
| 6 | 柚子 | 理气化痰，清热去火 |
| 7 | 柿子 | 润肺生津，清热止咳 |
| 8 | 香蕉 | 清热解毒，润肠通便 |
| 9 | 芒果 | 生津润燥，清热解暑 |
| 10 | 柠檬 | 提高免疫力，清热解毒 |
适量食用这些水果，有助于缓解因内热引起的身体不适。但注意不要过量，以免引起腹泻或其他不适。
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