【肠胃湿热怎么调理】肠胃湿热是常见的一种中医证型，主要表现为腹胀、口苦、大便黏腻、舌苔黄腻等。调理需从饮食、生活习惯和中医方法入手。
| 调理方式 | 具体建议 |
| 饮食调理 | 多吃清淡食物，如绿豆、冬瓜、薏米；忌辛辣、油腻、甜食 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜；适当运动，促进脾胃运化 |
| 中医调理 | 可用中药如茯苓、泽泻、黄连等，需在医师指导下使用 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑、压力过大 |
肠胃湿热需长期调理，结合个人体质调整方案，效果更佳。
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问 肠胃湿热怎么调理
2025-10-03 15:26:58
问题描述：
肠胃湿热怎么调理，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 15:26:58
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