【宝宝多久可以吃盐】宝宝在成长过程中，饮食逐渐从单一的母乳或配方奶过渡到多样化食物。但关于“宝宝多久可以吃盐”，家长需格外注意。
根据营养专家建议，1岁以内的婴儿应避免食用任何含盐食物，因为其肾脏功能尚未发育完全，无法有效代谢钠。过早摄入盐分可能增加肾脏负担，甚至影响健康。
1岁后，可在医生指导下适量添加少量食盐，但仍需控制总量，避免过咸。通常建议每日盐摄入量不超过1克。
| 年龄段 | 是否可吃盐 | 建议 |
| 0-1岁 | 不可吃盐 | 肾脏未发育，避免摄入 |
| 1岁后 | 可少量添加 | 控制在1克以内，遵医嘱 |
合理安排宝宝饮食，有助于健康成长。
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