【草莓对身体有什么作用】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，不仅味道好，还对健康有多方面的好处。以下是草莓的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 草莓富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 富含抗氧化物 | 含有多种抗氧化成分，如花青素，有助于延缓衰老，保护细胞。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维和果酸，有助于改善肠道功能，促进消化。 |
| 降低胆固醇 | 草莓中的果胶可帮助减少血液中的胆固醇含量。 |
| 改善皮肤健康 | 维生素C和抗氧化物有助于美白肌肤，减少色素沉淀。 |
适量食用草莓，不仅能提升饮食的多样性，还能为身体提供多种必需营养。
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