【白灵芝泡水喝的功效与作用是什么】白灵芝是一种珍贵的药用真菌，具有多种保健和治疗功效。泡水饮用是其常见食用方式之一，方便且易于吸收。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖和氨基酸，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可改善体力和精神状态，缓解疲劳 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于改善睡眠质量 |
| 护肝养肝 | 促进肝脏代谢，对肝脏健康有益 |
适量饮用白灵芝水，可作为日常保健饮品。但需注意，体质偏寒或过敏者应谨慎使用，最好在医生指导下饮用。
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