【宝宝睡觉不踏实什么原因】宝宝睡觉不踏实是许多家长常见的问题。了解原因有助于改善睡眠质量。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理因素 | 如缺钙、肠绞痛、出牙期等，易导致夜间惊醒。 |
| 环境不适 | 室温过高或过低、光线太亮、噪音干扰等影响睡眠。 |
| 饮食问题 | 睡前吃得过饱或过少，可能导致不适或饥饿。 |
| 情绪波动 | 害怕、焦虑或过度兴奋，容易影响入睡和睡眠质量。 |
| 睡眠习惯不良 | 如作息不规律、白天睡太多等，打乱生物钟。 |
建议家长观察宝宝日常表现，调整环境与作息，必要时咨询医生。
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