【月经来了吃什么水果比较好】在月经期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血症状 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议选择温性或平性的水果，避免寒凉类如西瓜、梨等。同时注意适量，避免过量食用引起肠胃不适。
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问 月经来了吃什么水果比较好
2025-10-02 21:51:04
问题描述：
月经来了吃什么水果比较好，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-02 21:51:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
