【骨刺增生怎么办】骨刺增生是一种常见的骨骼疾病，多发于中老年人，常见于颈椎、腰椎和关节部位。其主要症状包括疼痛、活动受限等。以下为应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括药物、理疗、针灸等，可缓解疼痛与炎症。 |
| 运动锻炼 | 增强肌肉力量，改善关节稳定性，如游泳、瑜伽等。 |
| 生活调整 | 避免久坐久站，保持正确姿势，减轻关节压力。 |
| 手术治疗 | 严重时需手术切除骨刺，适用于保守治疗无效者。 |
| 中医调理 | 通过中药、推拿等方式调理体质，促进康复。 |
建议患者及时就医，根据病情选择合适的治疗方案。日常注意保养，有助于减少复发风险。
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