【宝宝六个月能吃什么】宝宝六个月是添加辅食的关键阶段，此时应逐步引入多样化的食物，帮助宝宝适应固体食物，促进营养均衡和发育。以下为适合六个月宝宝的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆、菠菜 | 搅碎或打成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、牛油果 | 去皮捣泥，避免过敏水果 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 从少量开始，观察反应 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（初期）、豆腐泥 | 初次尝试需观察过敏反应 |
建议每次只添加一种新食物，观察3天无异常后再继续。避免蜂蜜、牛奶、果汁等不适合婴儿的食物。合理搭配，循序渐进，确保宝宝健康成长。
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