【气血虚是怎么引起的】气血虚是中医常见的一种体质问题，主要表现为乏力、面色苍白、心悸等。其成因多样，需综合分析。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食不当 | 营养不良、偏食、节食等导致气血生化不足 |
| 劳逸失衡 | 过度劳累或长期缺乏运动，影响气血运行 |
| 情志不畅 | 长期压力大、情绪波动大，伤及肝脾，影响气血生成 |
| 疾病消耗 | 如慢性疾病、失血、产后等，直接耗损气血 |
| 先天不足 | 体质虚弱，先天气血不足 |
气血虚的形成与生活习惯、情绪状态、身体状况密切相关。调理时应注重饮食均衡、作息规律，并结合适当运动。必要时可咨询中医师进行辨证施治。
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