【白果有什么功效与作用】白果，即银杏果，具有多种健康功效，常用于中医食疗。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脑益智 | 富含黄酮类物质，有助于改善记忆力和认知功能 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，可延缓衰老 |
| 改善血液循环 | 促进血液流通，对心脑血管有益 |
| 止咳平喘 | 对呼吸道疾病有一定缓解作用 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用有助于皮肤健康 |
需要注意的是，白果含有少量有毒物质，食用前应充分加热，并控制摄入量。适量食用可发挥其保健作用，但不宜过量。
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