【便秘蜂蜜水什么时候喝好】蜂蜜水对缓解便秘有一定帮助，但饮用时间影响效果。以下是不同时间段的建议：
| 时间段 | 建议 | 原因 |
| 清晨空腹 | 适宜 | 刺激肠道蠕动，促进排便 |
| 餐前30分钟 | 可适量饮用 | 不影响消化，利于吸收 |
| 餐后1小时 | 不推荐 | 可能加重胃部负担 |
| 睡前2小时 | 少量饮用 | 有助夜间肠道活动 |
建议每天饮用一杯温蜂蜜水，早晚各一次为佳。避免过量，以免引起腹泻。根据个人体质调整饮用时间和量，效果更佳。
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问 便秘蜂蜜水什么时候喝好
2025-10-02 11:05:50
问题描述：
便秘蜂蜜水什么时候喝好，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-02 11:05:50
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