【熬夜应该喝什么】熬夜后身体容易疲劳、眼睛干涩、情绪波动，适当补充水分和营养有助于缓解不适。以下是一些适合熬夜时饮用的饮品及建议：
| 饮品 | 功效 | 建议 |
| 温水 | 补充水分，促进代谢 | 熬夜前、中、后都可饮用 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 适量饮用，避免过量影响睡眠 |
| 枸杞菊花茶 | 明目护眼，清肝 | 适合长时间用眼后饮用 |
| 牛奶 | 补充钙质，助眠 | 熬夜后饮用有助于恢复 |
| 柠檬水 | 补充维生素C，提神 | 可缓解疲劳 |
注意：熬夜不宜频繁，长期熬夜对健康有害。如需熬夜，应尽量保持规律作息，并合理饮食。
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