【高低肩是怎么引起的】高低肩是指两侧肩膀高度不一致，常见于日常生活中，可能影响体态和健康。以下是引起高低肩的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机，导致肌肉不平衡 |
| 肌肉力量不均 | 上半身肌肉发展不均衡，如一侧肩部肌肉较弱 |
| 骨骼结构问题 | 如脊柱侧弯、胸椎异常等 |
| 习惯性单侧负重 | 如长期单肩背包或单手提物 |
| 疾病因素 | 如颈椎病、关节炎等影响肩部功能 |
为改善高低肩，建议调整生活习惯，加强核心与肩部肌肉锻炼，并在必要时咨询专业医生或康复师。
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