【剖腹产月子鸡汤的做法】剖腹产后,产妇需要通过合理的饮食来促进恢复。月子鸡汤是常见的滋补汤品,有助于补充营养、增强体力。以下是制作剖腹产月子鸡汤的简单做法。
材料 | 用量 | 功效 |
鸡腿肉 | 300g | 补充蛋白质 |
红枣 | 5颗 | 补血养气 |
枸杞 | 10g | 明目养肝 |
姜片 | 3片 | 温中驱寒 |
黄芪 | 10g | 补气提神 |
水 | 1.5L | 煮汤基础 |
做法总结:
1. 鸡腿洗净切块,焯水去腥;
2. 所有材料放入砂锅,加水煮沸后小火慢炖1小时;
3. 根据口味加盐调味即可饮用。
此汤清淡滋补,适合剖腹产后初期食用,帮助身体恢复。
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