【氨基酸粉的作用与功效】氨基酸粉是一种由多种氨基酸组成的营养补充品，广泛用于健身、运动恢复和日常营养补充。它能促进肌肉合成、增强体力、改善睡眠质量，并有助于身体修复与代谢。
| 作用与功效 | 说明 |
| 肌肉合成 | 提供必需氨基酸，促进肌肉生长与修复 |
| 运动恢复 | 缓解运动后疲劳，加速身体恢复 |
| 增强免疫力 | 支持免疫系统功能，提高抗病能力 |
| 改善睡眠质量 | 某些氨基酸具有镇静作用，有助于入睡 |
| 促进代谢 | 协助分解脂肪，提升基础代谢率 |
氨基酸粉适合健身人群、运动爱好者及需要营养补充的人群使用。建议根据个人需求选择合适类型，并遵医嘱或营养师建议使用。
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