【宝宝打呼噜怎么缓解】宝宝打呼噜可能是由多种原因引起的，如鼻塞、腺样体肥大或睡姿不当等。以下是常见的缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持鼻腔通畅 | 使用生理盐水滴鼻，帮助清除鼻腔分泌物。 |
| 调整睡姿 | 让宝宝侧卧睡觉，有助于减少打呼噜现象。 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免空气过于干燥。 |
| 避免过敏原 | 减少接触尘螨、宠物毛发等可能引起过敏的物质。 |
| 就医检查 | 若长期打呼噜，建议及时就医，排查腺样体或扁桃体问题。 |
注意：若宝宝打呼噜伴随呼吸暂停或白天嗜睡，应及时咨询医生。
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