【脚底涌泉穴在哪里】涌泉穴是中医常用穴位之一，位于足底，具有调节肾气、安神助眠等作用。了解其准确位置对日常保健非常重要。
| 位置 | 脚底前部，足底前1/3与后2/3交界处 |
| 具体定位 | 足底内侧，脚趾下方，当脚掌弯曲时，脚心凹陷处 |
| 功能 | 健肾、安神、降火、缓解疲劳 |
| 按压方法 | 用拇指或按摩工具轻按，每次持续3-5分钟 |
涌泉穴常用于治疗失眠、头痛、高血压等问题。日常可适当按摩，有助于促进血液循环和身体平衡。建议在专业指导下进行穴位按摩，以确保安全有效。
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