【假性近视的几个治疗小方法】假性近视是由于眼部肌肉疲劳导致的暂时性视力模糊，而非真正的屈光不正。及时干预可有效缓解症状。以下是几种常见治疗方法：
| 方法 | 说明 |
| 眼部放松训练 | 每天做5-10分钟眼保健操，如眼球转动、远近调节等，有助于缓解睫状肌紧张。 |
| 保证充足睡眠 | 每天保持7-8小时睡眠，避免熬夜，有助于眼睛恢复。 |
| 减少用眼时间 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺或闭目养神。 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。 |
| 正确用眼姿势 | 保持书本与眼睛距离30厘米以上，光线充足，避免躺着看书。 |
建议定期进行视力检查，若症状持续，应及时就医。
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