【dha早上吃还是晚上效果好?】DHA是Omega-3脂肪酸的一种，对大脑发育和视力健康有重要作用。关于DHA的最佳服用时间，目前没有明确的统一标准，但可根据个人生活习惯和吸收情况选择。
| 时间 | 优点 | 缺点 |
| 早上 | 有助于提升一天的专注力 | 可能因空腹影响吸收 |
| 晚上 | 与晚餐一起服用，吸收更佳 | 睡前服用可能影响睡眠 |
建议根据自身情况选择，如早晨搭配早餐服用，或晚间随餐服用。无论何时服用，保持规律摄入更为重要。
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问 dha早上吃还是晚上效果好?
2025-09-30 09:17:31
问题描述：
dha早上吃还是晚上效果好?，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-09-30 09:17:31
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