【90后脱发怎么治疗】总结：
90后脱发问题日益普遍，主要与压力大、作息不规律、饮食不当等因素有关。治疗需从生活习惯调整、药物干预和专业治疗三方面入手。以下为常见方法及效果对比：
| 方法 | 适用人群 | 效果（短期/长期） | 注意事项 |
| 调整作息 | 所有脱发人群 | 长期有效 | 保证睡眠，避免熬夜 |
| 洗发产品 | 轻度脱发者 | 短期改善 | 选择温和无刺激产品 |
| 米诺地尔 | 脂溢性脱发者 | 中期见效 | 需持续使用3-6个月 |
| 植发手术 | 严重脱发者 | 长期解决 | 需专业医院操作 |
建议结合自身情况选择合适方案，并在必要时咨询皮肤科医生。
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