【6种湿气重的症状：】湿气重是中医常见的一种体质问题，长期不调理可能影响身体多个系统。以下是常见的6种湿气重症状：
| 症状 | 表现 |
| 舌苔厚腻 | 舌头表面有白色或黄色厚苔，舌体胖大 |
| 食欲不振 | 饭后腹胀、不想吃东西 |
| 乏力困倦 | 经常感到疲倦，即使休息也无改善 |
| 大便黏腻 | 排便不成形，粘马桶，排不净 |
| 四肢沉重 | 手脚发沉，活动不便 |
| 面部油腻 | 面部容易出油，毛孔粗大 |
湿气重的人应注重饮食清淡，避免生冷食物，并适当运动以促进气血运行。如有严重症状，建议咨询中医师进行辨证调理。
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