【50多岁的女人晚上睡不着是什么原因】随着年龄增长，女性在50岁后容易出现睡眠问题。这可能与生理变化、心理压力或生活习惯有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 更年期导致雌激素水平下降，影响睡眠质量 |
| 焦虑或抑郁 | 生活压力、家庭责任等引发情绪问题 |
| 身体不适 | 如关节痛、潮热、盗汗等不适感干扰睡眠 |
| 生活习惯 | 如熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度等影响睡眠环境 |
建议调整作息、保持良好心态，并在必要时寻求专业帮助。
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