【肚子胀拉稀是怎么回事啊】肚子胀拉稀是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 食物中毒 | 腹痛、腹泻、恶心 | 多喝水，避免进食油腻食物 |
| 消化不良 | 胀气、胃酸、食欲差 | 少量多餐，避免暴饮暴食 |
| 肠道感染 | 腹泻、发热、乏力 | 注意卫生，必要时就医 |
| 乳糖不耐受 | 腹胀、腹泻、排气增多 | 减少乳制品摄入 |
| 肠易激综合征 | 腹痛、便秘或腹泻交替出现 | 调整饮食，减轻压力 |
如果症状持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意饮食卫生和规律作息，有助于预防此类问题。
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