【降高血压的茶】高血压患者在日常生活中可以通过饮食调理来辅助控制血压，其中喝茶是一种常见且有效的方式。以下是一些有助于降血压的茶饮及其特点。
| 茶名 | 功效说明 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，可改善血管弹性 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清热降火，缓解头晕症状 | 每天适量饮用 |
| 山楂茶 | 促进血液循环，降低血脂 | 每日1次，饭后饮用 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，调节血压波动 | 每天1-2杯 |
需要注意的是，茶饮虽有辅助作用，但不能替代药物治疗。高血压患者应结合医生建议进行综合管理。
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