【6个月的宝宝吃什么辅食】6个月是宝宝开始添加辅食的重要阶段，此时应从单一、易消化的食物开始，逐步引入多样化的食材。以下是适合6个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 搅碎或煮烂后喂食，富含维生素和纤维 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后捣泥，避免酸性水果如橙子 |
| 谷物类 | 米粉、婴儿营养米粉 | 易消化，可加水或母乳调成糊状 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（少量） | 初次尝试需观察过敏反应 |
初次添加时，每次只引入一种新食物，观察2-3天无异常后再继续。避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。同时注意卫生，确保食材新鲜、制作干净。
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