【豆浆容易发胖吗】总结：
豆浆是一种营养丰富的饮品，适量饮用不会导致发胖。但过量摄入或搭配高热量食物，可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100ml约30-50大卡 |
| 蛋白质 | 含有优质植物蛋白 |
| 脂肪 | 多为不饱和脂肪酸，健康 |
| 碳水化合物 | 含天然糖分，适量摄入无碍 |
| 是否易发胖 | 适量饮用不易发胖，过量可能 |
建议每天饮用1-2杯（约200-400ml），搭配均衡饮食，有助于保持健康体态。
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问 豆浆容易发胖吗
2025-09-30 02:24:37
问题描述：
豆浆容易发胖吗，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-09-30 02:24:37
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