【女人阴虚体质吃什么好】阴虚体质的女性常表现为口干、手足心热、易疲劳、失眠等症状。合理饮食有助于调理体质，改善不适。以下是适合阴虚体质女性食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 石榴、梨、葡萄、香蕉 | 滋阴润燥，生津止渴 |
| 蔬菜类 | 芹菜、菠菜、冬瓜、莲藕 | 清热养阴，促进消化 |
| 肉类 | 鸭肉、猪肝、乌鸡 | 补血养阴，增强体质 |
| 豆类 | 黑豆、绿豆、黄豆 | 滋阴清热，补充营养 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁、芝麻 | 润肠通便，滋养身体 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣油腻，多喝水，保持良好作息。若有严重症状，建议咨询中医师进行个性化调理。
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