【30岁男生一周几次正常?】30岁男性性生活的频率因人而异，受年龄、健康状况、生活习惯和伴侣关系等因素影响。一般来说，每周1-3次属于正常范围，但没有固定标准。关键在于双方是否满意，身体是否感到舒适。
| 频率 | 说明 |
| 1-2次/周 | 常见且正常，适合大多数男性 |
| 3-4次/周 | 属于较频繁，需注意体力与健康 |
| 5次以上/周 | 可能超出一般范围，需结合个人状态判断 |
建议根据自身情况调整，保持规律生活，注重身心健康。如有不适或疑虑，可咨询专业医生。
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