【30岁男人需求多久一次】30岁男性在生理需求方面因人而异，受年龄、健康状况、生活习惯、心理状态等因素影响。一般来说，健康的成年男性每周1-2次是较为常见的频率。但具体次数没有统一标准，关键在于双方的舒适度与满意度。
以下为不同情况下的参考范围：
| 情况类型 | 频率建议 |
| 健康且生活规律 | 每周1-2次 |
| 工作压力大 | 每周1次或更少 |
| 有健身习惯 | 每周2-3次 |
| 心理状态良好 | 每周1-2次 |
总之，保持适度、尊重彼此感受才是最重要的。如有长期不适，建议咨询专业医生。
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