【250ml纯牛奶的热量】250ml纯牛奶是一种常见的饮品，富含蛋白质、钙和维生素D。了解其热量有助于合理安排饮食。以下是具体数据：
| 项目 | 含量 |
| 热量 | 约150千卡 |
| 蛋白质 | 约8克 |
| 脂肪 | 约8克 |
| 碳水化合物 | 约12克 |
| 钙 | 约300毫克 |
牛奶的热量主要来源于脂肪和碳水化合物。选择低脂或脱脂牛奶可减少热量摄入，适合控制体重的人群。日常饮用时，建议根据个人营养需求适量选择。
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问 250ml纯牛奶的热量
2025-09-29 23:39:28
问题描述：
250ml纯牛奶的热量，有没有人理理我呀？急死啦！
