【冬季吃的水果有哪些】冬季是水果种类相对较少的季节，但依然有许多适合食用的水果。它们不仅美味，还能帮助增强免疫力、补充维生素。
以下是一些适合冬季食用的水果：
| 水果名称 | 特点 | 适宜人群 |
| 柑橘类 | 富含维生素C，助消化 | 全体人群 |
| 红枣 | 补气养颜，暖胃 | 女性、体虚者 |
| 梨 | 润肺止咳，清热降火 | 咳嗽、干燥者 |
| 芒果 | 补充维生素A，增强抵抗力 | 一般人群 |
| 苹果 | 健脾开胃，促进消化 | 所有人群 |
选择应季水果，不仅能保证口感和营养，也更符合身体需求。冬季饮食宜温补，适当多吃这些水果，有助于健康过冬。
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