【10个月宝宝的饮食安排】10个月大的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应逐渐从单一奶类过渡到多样化食物。此时应注重营养均衡、质地适中和易消化。
| 餐次 | 食物内容 | 说明 |
| 早餐 | 稀粥/米糊 + 蛋黄 | 提供碳水化合物和蛋白质 |
| 上午加餐 | 水果泥/蔬菜泥 | 补充维生素和纤维 |
| 午餐 | 软饭 + 肉末 + 蔬菜 | 增强营养，促进发育 |
| 下午加餐 | 牛奶/酸奶 | 补充钙质 |
| 晚餐 | 粥 + 鱼肉/豆腐 | 易消化，富含蛋白质 |
注意：每次引入新食材时应观察是否过敏，同时保持食物细腻，避免过硬或过粘。合理搭配辅食，有助于宝宝健康成长。
以上就是【10个月宝宝的饮食安排】相关内容，希望对您有所帮助。
