1. 立即就医：脾脏疼痛可能是严重健康问题的信号，如脾脏破裂或感染。及时就医可以确保获得专业的诊断和治疗。
2. 避免剧烈活动：在就医前，尽量避免任何可能加重脾脏负担的活动，以防止进一步损伤。
3. 记录症状：详细记录疼痛的性质、持续时间以及任何伴随的症状，这将有助于医生进行准确的诊断。
4. 遵医嘱：根据医生的建议进行必要的检查和治疗，切勿自行用药或忽视症状。
5. 保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动和充足睡眠有助于增强免疫力，减少疾病发生的风险。
请记住，以上建议不能替代专业医疗意见。如有疑问或不适，请尽快咨询医生。
