【人参果的营养价值是什么】人参果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。它富含维生素C、维生素E、钾、膳食纤维以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，人参果低热量、低脂肪，适合减肥人群食用。
以下为人参果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约50毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素E | 约1.5毫克 | 抗氧化，延缓衰老 |
| 钾 | 约200毫克 | 调节血压，维护心脏健康 |
| 膳食纤维 | 约3克 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 热量 | 约40千卡 | 低热量，适合控制体重 |
综上所述，人参果不仅味道独特，还具有较高的营养价值，是日常饮食中值得推荐的健康食品。
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