【人参枸杞泡水喝的功效】人参和枸杞都是传统中药材，两者搭配泡水饮用，具有一定的养生保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 具体说明 |
| 补气养血 | 人参补气，枸杞养血，适合气血两虚者 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 明目护肝 | 枸杞富含胡萝卜素，对眼睛和肝脏有益 |
| 抗疲劳 | 人参能缓解疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠 | 对失眠、多梦有一定调节作用 |
人参枸杞泡水简单方便，适合日常饮用，但不宜过量，且体质偏热者应慎用。建议根据自身情况适量饮用，效果更佳。
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