【人参的正确服用方法有哪些】人参是一种常见的补益药材，具有增强免疫力、改善疲劳等功效。但若使用不当，可能适得其反。以下是人参的正确服用方法总结：
| 服用方式 | 适用人群 | 注意事项 |
| 煮汤饮用 | 体虚、疲劳者 | 每日不超过3克，避免空腹 |
| 泡茶饮用 | 需要长期调养者 | 每次3-5克，不宜过量 |
| 含服或嚼食 | 急需提神者 | 每日不超过1克，避免上火 |
| 炒菜搭配 | 健脾养胃者 | 适量添加，不宜过多 |
人参虽好，但并非人人适宜。阴虚火旺者应慎用，服用前最好咨询中医师。合理用药，才能发挥人参的最大功效。
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