【月经推迟10天还没来怎么办】月经推迟是女性常见的生理现象，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 怀孕 | 最常见原因，尤其是有性生活未避孕 | 进行早孕检测或就医确认 |
| 压力大 | 精神紧张、作息紊乱影响激素水平 | 调整作息，放松心情 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重 | 保持健康饮食和规律运动 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
| 药物影响 | 某些药物（如避孕药）可能导致月经延迟 | 咨询医生调整用药 |
若月经推迟超过10天且无明显诱因，建议及时就医，排除病理因素。保持良好生活习惯有助于调节月经周期。
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