【抑郁症想死了怎么办】总结：
抑郁症是一种严重的心理疾病，若出现“想死了”的念头，应立即寻求专业帮助。以下为应对建议：
| 应对措施 | 说明 |
| 联系心理医生 | 专业治疗是关键，可进行心理咨询或药物干预。 |
| 拨打心理援助热线 | 如北京心理危机干预中心：010-82951332。 |
| 告诉信任的人 | 向家人或朋友倾诉，获得情感支持。 |
| 避免独处 | 保持与外界联系，减少孤独感。 |
| 紧急情况 | 若有自伤念头，立即前往医院急诊。 |
提示： 抑郁症不是软弱的表现，而是需要治疗的疾病。及时求助，生命值得被珍惜。
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