【椰子汁的功效与作用】椰子汁是天然的饮品，具有多种健康功效。它富含电解质、维生素和矿物质，有助于补充身体所需营养，同时具备一定的抗氧化和利尿作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充水分与电解质 | 富含钾、钠等，适合运动后或脱水时饮用 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于清除自由基 |
| 促进消化 | 含有少量纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和B族，提升身体抵抗力 |
| 利尿排毒 | 有助于体内毒素排出，改善水肿问题 |
椰子汁虽好，但不宜过量饮用，尤其糖尿病患者需注意糖分摄入。日常适量饮用，可为身体带来多方面益处。
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