【一岁三个月宝宝食谱有什么】一岁三个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。建议以谷物、蔬菜、肉类、蛋类和水果为主，避免添加盐、糖和刺激性食物。
以下为参考食谱：
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 加餐 |
| 粥+鸡蛋羹 | 软米饭+肉末炒青菜 | 面条+豆腐汤 | 水果泥 |
| 小米粥+馒头 | 鸡肉蔬菜粥 | 红薯+牛奶 | 酸奶 |
注意：根据宝宝口味调整食材，确保食物软烂易消化，逐步引入新食材，观察是否有过敏反应。
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问 一岁三个月宝宝食谱有什么
2025-10-25 20:20:55
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